孕期，孕妈补充叶酸易犯“3错”，可能造成“胎儿畸形”，需留意

可能我们大家都知道，孕妇和胎儿来说都要进行补充叶酸的，那么也算是一项不可缺少的重要元素，它能够预防畸形促进胎儿发育，因此说如果在怀孕期间缺乏叶酸的话，可能会对自己和胎儿健康都会造成影响，很多人可能只知道在孕期需要补充叶酸却没有掌握正确的方式方法，可能就会导致效果适得其反。

孕期，孕妈补充叶酸易犯“3错”，可能造成“胎儿畸形”，需留意。

1. 用量不对

其实在备孕和怀孕的时候，服用叶酸量也是有一定标准的，千万不要食用过多，食用过多可能会导致身体代谢出现问题，反而会对身体造成伤害，如果服用量较少，可能也不会起到很好的作用，尽量在备孕期每天坚持服用0.4毫克的叶酸。

2. 男女双方共同服用

其实在备孕期间女方不仅要补充叶酸，男方也一定要适当的补充一下叶酸，这样的话能够提高自己的精子质量，也能够在一定程度上促进受精卵的形成，也能够保证胎儿健康成长，防止胎儿出现畸形。

3. 时间不对

其实补充叶酸的话，时间上特别有讲究，因为胎儿的发育可能只有一次，如果说错过了最佳的补叶酸时间，是不可能再进行弥补的，那么在怀孕前三个月就开始补充叶酸了，在孕早期一定要坚持服用。