怎么抵抗产后抗衰老啊？

产后皮肤松弛是需要积极护理的,具体皮肤多长时间可以恢复弹性没有一定的定数,像我大概是产后3个月才开始慢慢恢复的,半年左右才恢复的差不多。在做完月子后可以适当的做一些简单的运动,如慢跑、瑜伽、跳舞等,注意一定要适当,不要超过自己身体的承受范围,适当的运动可以促进皮肤血液循环和新成代谢,改善皮肤的营养状态,同时也提高皮肤适应外界环境的变化的能力,使皮肤充满活力。

产后就要保证充足的饮水量,建议各位产后的宝妈们每天保证1500毫升的饮水量,还有一定的减肥功效,日常也要注意好皮肤护理,科学的使用护肤品,同时也要注意保持充足的睡眠。

多吃一些还有富含胶原蛋白的食物,比如燕窝、海参、银耳、木耳、猪脚等产品,,有助于促进皮肤恢复。不喜欢吃这些东西的朋友们可以选择一样胶原蛋白肽的营养品,像我就不是很喜欢吃这类东西,因为怕麻烦哈哈哈,后面在网上查了一些相关的资料,最终选择了新西特优葛瑞丝澳洲进口胶原蛋白肽。我们人体对胶原蛋白是无法直接吸收的,胶原蛋白肽是被水解的胶原蛋白分子,可以被人体直接吸收。选择新西特这款产品也是因为分子量是600D小分子的活性,不需要进行分解就可以直达真皮层,还添加了维生素等,能够帮助皮肤更快恢复。